Mindfulness

Zijnsgeoriënteerde meditatie in organisaties

Zijnsgeoriënteetrde meditatie is gericht op het open aanwezig zijn in het hier en nu.
Door waar te nemen zonder direct te reageren kan je in contact komen met hoe de situatie werkelijk is. Zonder oordelen laat je de situatie tot je doordringen. Je krijgt daardoor meer zicht op je vaak automatische gedachten- en gevoelspatronen maar je valt er niet meer mee samen. Door dit oordeelloze aanwezig zijn ervaar je ruimte, kom je tot rust en neemt je (keuze)vrijheid toe.
Je gaat helderder denken, neemt betere beslissingen, je verspilt minder energie en je wordt creatiever. Inspirerend voor iedereen waarmee je samenwerkt en aldoende lever je een bijdrage aan de organisatie als een plek van inspiratie en creatie.
(zie visie en werkwijze)

Methoden die ik gebruik zijn:

Zijnsgeoriënteerde meditatie en lichaamswerk
Feedback en theoretische ondersteuning
Werk- en thuisopdrachten gericht op het open oordeelloze aanwezig zijn in je dagelijks doen en laten

Investering

Tijd vrijmaken voor Zijnsgeoriënteerde meditatie en lichaamswerk. (ook thuis)
De incompany-training duurt anderhalf uur per week en is in groepsverband.
De training bestaat uit 6 bijeenkosten.
Er is een terugkombijeenkomst na een maand.
Het tarief is € 150,= per uur incl. omzetbelasting.

Tijd en plaats in overlegDe minimale groepsgrootte is 6, de maximale grootte is 15 deelnemers.Voor een hoger rendement is een combinatie met coaching aan te raden.